Gwiazdy na diecie - zobacz efekty
Gwiazdy nie muszą wywoływać skandali, żeby wzbudzić zainteresowanie. Czasem wystarczy, że... schudną. Poznaj ich nowy image!
Kelly Osbourne, Jennifer Lopez, Jennifer Hudson
fot. ONSWielogodzinne, ciężkie treningi to już przeszłość! Dziś gwiazdy wybierają ćwiczenia
krótkie (15-30 minut), ale bardzo intensywne. Nie katują się też
restrykcyjnymi dietami, ale jedynie zmieniają sposób odżywiania.
Odstawiają cukier, ograniczają czerwone
mięso, a zamiast białego pieczywa, ryżu czy makaronu jedzą razowe. No i
oczywiście piją dużo wody. A jeśli pozwalają sobie na słodkie co nieco,
to jest to kawałek czekolady albo croissant. Mało wyrzeczeń, a efekt
piorunujący!Jennifer Hudson - 36 kilogramów mniej
Metamorfoza piosenkarki to przede wszystkim zasługa trenera gwiazd Harleya Pasternaka (pracował m.in. z Halle Berry i Megan Fox). On ułożył dla niej specjalny plan treningu, według którego Hudson musiała bardzo intensywnie ćwiczyć przez zaledwie 25 minut dziennie, a do tego pływać na basenie, biegać i chodzić na spacery. Poza tym Jennifer odstawiła tuczące dania – makarony, frytki i czerwone mięso. Zaczęła za to jeść mięso kurczaka lub łososia, brązowy ryż i świeże warzywa. Efekt? 36 kilo mniej!
Jennifer Lopez - 18 kilogramów mniej
Jennifer zawsze była dumna ze swoich obfitych kształtów. Jednak gdy urodziła bliźnięta, uznała, że krągłości ma za dużo, i zaczęła trenować. Ale zamiast ćwiczeń na siłowni, której nie lubi, Lopez wybrała sport oraz taniec. Zmieniła też dietę – jada pięć małych posiłków dziennie, głównie warzywa i chude mięso. Ruch i nowy sposób odżywiania sprawiły, że Jennifer schudła 18 kilogramów. A to zapewne nie koniec, bo gwiazda wciąż sporo trenuje i pilnuje zdrowej diety.
Kelly Osbourne - 24 kilogramy mniej
Kiedyś ucieczki przed problemami Kelly szukała w narkotykach i alkoholu. Potem używki zastąpiła fast foodami. Zajadanie stresu skończyło się ogromną nadwagą. W metamorfozie pomogły jej... treningi do „Tańca z gwiazdami” i partner, który uczył ją tańczyć. To on namówił Kelly, żeby odstawiła frytki i ciastka, a jadła mięso z indyka i sałatki. Dzięki zmianie diety i treningom do programu Osbourne schudła 10 kilo, a po zakończeniu show – kolejne 14. Swoją imponującą przemianę Kelly podkreśliła nowym stylem ubierania się.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz