Darmowe okulary
:P
sobota, 31 marca 2012
Darmowy plakat
2. W okienko wpisz http://www.stardoll.com
3. Zaloguj się
4. W okienko wpisz http://www.stardoll.com/en/do/campaign/xboxukGift.php?item=6
Darmowy plakat
1. Wejdź na http://fishproxy.com/2. W okienko wpisz stardoll.com i zaloguj się
3. W okienko wpisz stardoll.com/en/user/sellItems.php i kliknij na obrazek Donalda po prawej stronie
4. W okienko wpisz stardoll.com/en/user/medoll.php i kliknij na obrazek Goofiego po prawej stronie
5. W okienko wpisz stardoll.com/en/user/messages.php?folder=0 i kliknij na obrazek Minnie po lewej stronie
6. W okienko wpisz stardoll.com/en/user/scenery.php i kliknij na obrazek Pluta po prawej stronie
7. W okienko wpisz stardoll.com/en/magazine i kliknij na obrazek Mickiego po prawej stronie
8. Poczekaj aż strona się załaduje, zjedź troszkę na dół strony i wybierz jeden plakat klikając "Pick me"
Darmowy globus
2. W okienko wpisz www.stardoll.com
3. Zaloguj się
4. W okienko wpisz www.stardoll.com/en/contest/view.php?id=2469 i weź udział w konkursie
Darmowa świnka
2. W okienko wpisz www.stardoll.com
3. Zaloguj się
4. W okienko wpisz www.stardoll.com/en/contest/view.php?id=2480 i weź udział w konkursie
niedziela, 25 marca 2012
Meble Eco Design
W starplazie zgodnie z zapowiedzią ukazała się kolekcja mebli z serii ECO DESIGN FOR A BETTER WORLD. Rzeczy ogólnie mi się podobają, a najbardziej komoda :) Co sądzicie o tych meblach?
Zmiana
W naszych apartamentach zaszła pewna zmiana dotycząca "przeskakiwania" z pokoju do pokoju, np. z apartamentu głównego do Beach Villa. Wcześniej trzeba było klikać na strzałki, a teraz pojawiły się paseczki takie jak np. w Salonie Piękności w biżuterii czy w kosmetykach, gdzie możemy od razu przejść na konkretną stronę. Jak dla mnie zmiana bardzo przydatna, będziemy mogli szybciej przemieszczać się do konkretnych pokojów ;D A Wy co o tym myślicie? :)
Darmowa sukienka
Darmowy kwiatek
2. W okienko wpisz http://www.stardoll.com
3. Zaloguj się
4. W okienko wpisz http://www.stardoll.com/en/contest/view.php?id=2444 i weź udział w konkursie
Darmowa marynarka
2. W okienko wpisz http://www.stardoll.com
3. Zaloguj się
4. W okienko wpisz http://www.stardoll.com/pl/clubs/home.php?id=3322438&action=ma&ac=3322438
piątek, 23 marca 2012
Darmowa suknia
2. W okienko wpisz http://www.stardoll.com
3. Zaloguj się
4. W okienko wpisz http://www.stardoll.com/en/video/?videoId=33
Darmowe lustro
2. W okienko wpisz http://www.stardoll.com
3. Zaloguj się
4. W okienko wpisz http://www.stardoll.com/en/contest/view.php?id=2378
5. Weź udział w konkursie zaznaczając odpowiedź APPLE
sobota, 17 marca 2012
Darmowa bluzka
2. W okienko wpisz http://www.stardoll.com
3. Zaloguj się
4. W okienko wpisz http://www.stardoll.com/en/contest/view.php?id=2378 i weź udział w konkursie
Darmowe perfumy i sukienka
1. Wejdź na brazilproxy.com
2. W okienko wpisz stardoll.com
3. Zaloguj się
4. W okienko wpisz www.stardoll.com/do/campaign/naturafaces2012.php?item=1 - sukienka
5. W okienko wpisz www.stardoll.com/do/campaign/naturafaces2012.php?item=2 - perfumy
środa, 14 marca 2012
Darmowy tulipan
2. W okienko wpisz http://www.stardoll.com/en/contest/view.php?id=2398
3. Zaloguj się i weź udział w konkursie
poniedziałek, 12 marca 2012
Nowy Gift-O-Meter - RUNWAY
Na Stardoll pojawił się nowy Gift-O-Meter - RUNWAY. Dla osób, które nie wiedzą jeszcze o co chodzi - kiedy podczas zakupów w Starplazie oraz Suit Shop'ie osiągniemy wymaganą liczbę stardollarów/starmonet, otrzymamy prezent za wydanie danej kwoty. Które prezenty przypadły Wam do gustu najbardziej? Dostaliście już któryś z nich? Mi podobają się dwie torebki - 2 i 5 oraz kapelusz - 2.
niedziela, 11 marca 2012
Darmowe buty
2. W okienko wpisz http://www.stardoll.com/en/contest/view.php?id=2348
3. Zaloguj się i weź udział w konkursie
Darmowe 50 sm
2. W okienko wpisz http://www.stardoll.com/en/campaigns/dove/quiz.php
3. Zaloguj się i weź udział w ankiecie
czwartek, 8 marca 2012
Odżywiaj się prawidłowo, zachowaj balans
Wskazówki odnośnie prawidłowego odżywiania
Znajdź równowagę
Znajdź równowagę: Każdy z nas wie, że zróżnicowana� i zbilansowana dieta jest bardzo ważna. Zdrowe jedzenie nie musi być skomplikowane, drogie i pozbawione smaku. Kierując się naszymi wskazówkami znajdziesz swoją równowagę żywieniową.
- Zacznij od podstaw: Swój posiłek oprzyj na produktach takich jak płatki zbożowe, chleb, makaron, ryż i ziemniaki.
- Pełne ziarno przede wszystkim: kiedy włączasz do swojej diety produkty zbożowe, wybieraj opcje pełnoziarniste.
- Jedz warzywa i owoce: warzywa i owoce pełnią kluczową rolę w zdrowej i zbilansowanej diecie. Mają niski poziom tłuszczu i mało kalorii.
- Różnorodność jest kluczowa: Wybieraj niskotłuszczowe produkty, a mięso jedz z umiarem. Ryby jedz co najmniej raz w tygodniu, staraj się wybierać gatunki bogate w oleje, takie jak łososie i pstrągi.
- Odpowiedni poziom wody w organizmie: Pij co najmniej 1,5 litra płynów dziennie, a wychodząc z domu bierz ze sobą butelkę wody.
Mniej znaczy więcej
Szukasz sposobów na ograniczenie kalorii? Z czego możesz zrezygnować w swojej diecie? Na większym talerzu zmieści się więcej jedzenia. Zamiast dużego talerza serwuj jedzenie na liściu sałaty. Jesz poza domem? Nie musisz jeść całego posiłku. Resztki możesz zabrać do domu. A najlepiej, jeśli zamówisz starter jako danie główne.
Baw się kolorami
Tak jak w życiu, zróżnicowanie jest kluczowe. Spróbuj stworzyć na swoim talerzu pyszną tęczę z owoców i warzyw.
Więcej produktów pełnoziarnistych w diecie
Do smażonych i pieczonych dań, czy też potraw z curry używaj brązowego ryżu zamiast ryżu białego. Czy wiesz, że płatki NESTLÉ FITNESS zawierają pełne ziarno?
Raj dla podniebienia
Każda z nas ma swoje ulubione przysmaki, które sprawiają że czujesz się szczęśliwsza. Ciesz się nimi… od czasu do czasu. Jest bardziej prawdopodobne, że wytrwasz przy swoim celu żywieniowym, jeśli będziesz jadła to co lubisz.
5 porcji dziennie
Owoce i warzywa są kluczowe w zrównoważonej diecie. Są niskotłuszczowe i zawierają mniej kalorii niż standardowe przekąski. Żywieniowcy zalecają spożywanie 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Są one idealną przekąską - zwłaszcza jeśli jesteś w ciągłym biegu. Dodawaj warzywa do swoich ulubionych potraw. Dzięki temu wzbogacisz swoje jedzenie w dodatkowe witaminy i minerały.
Metoda małych kroczków
Wybierz dwa produkty, które chcesz uwzględnić w swojej diecie. Zapisz je na swojej liście zakupów i dopasuj do swojego harmonogramu żywieniowego. Na przykład, jako przekąski używaj owoców, orzechów i pełnoziarnistych snaków.
Przerwa na śniadanie
Omijanie niektórych posiłków wydaje się na pozór dobrą metodą na ograniczenie kalorii. W rzeczywistości brak śniadania równa się z brakiem ważnych wartości odżywczych. Miseczka płatków NESTLÉ FITNESS z mlekiem odtłuszczonym oraz owocami, to dobry sposób na rozpoczęcie dnia.
opracowany przez 
Płaski Brzuch Program
Polski / Polska
Zapraszamy do treningu w ramach programu Płaski Brzuch od NESTLÉ FITNESS!
Czy jesteś gotowa, aby uzyskać wymarzony wygląd Twojego brzucha? Pomoże Ci w tym darmowy i kompleksowy program Płaski Brzuch od NESTLÉ FITNESS. Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy zabawne i skuteczne sposoby na SPALANIE KALORII, triki i techniki abyś mogła ZADBAĆ O PŁASKI BRZUCH oraz mądre i proste rady na PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE. Samodzielnie wybierz ćwiczenia i wskazówki, które najlepiej pasują do Twoich indywidualnych potrzeb. Nie ma bowiem jednego uniwersalnego rozwiązania dla wszystkich. Małe zmiany robią dużą różnicę. Spróbuj i sama się przekonaj!
Nowa kolekcja Epiphany
W Starplazie pojawiła się nowa kolekcja Epiphany, obejmująca aż 4 nowe piętra. Ceny są kosmiczne, wahają się między 12, a 40 sd. Jak dla mnie biżuteria jest świetna, ale słabo mi się robi jak pomyślę, że za jeden naszyjnik mam zapłacić 36 stardollarów. Co myślicie o nowej dostawie? Zamierzacie coś zakupić? Ja zastanawiam się nad ostatnią bransoletką z pierwszego piętra oraz którymś z naszyjników: 9, 10, 11 lub 13.
Zapowiedź
Na nasze maile został wysłany mail, w którym opisywane są nowości i pojawiła się jedna zapowiedź. Wkrótce zostanie dodana nowa kolekcja ROOTS. Ja bardzo lubię ten sklep i na pewno będę na niego czekać, a Wy? Jak się wam podobają rzeczy na bannerze? Według mnie będzie ciekawie, coś dla fanów Reggae.
środa, 7 marca 2012
Darmowe buty
Darmowa bluza
2. W okienko wpisz http://www.stardoll.com/pl/contest/finish.php?id=2355
3. Zaloguj się
4. Kliknij Weź udział w konkursie
Darmowy kwiat
2. W okienko wpisz http://www.stardoll.com/pl/contest/view.php?id=2358
3. Zaloguj się
4. Weź udział w konkursie
sobota, 3 marca 2012
Darmowy naszyjnik
2. Zamknij i otwórz przeglądarkę
3. Wejdź na http://www.stardoll.com/contest/view.php?id=2158
4. Zmień proxy na bez serwera proxy i zaloguj się na stardoll
5. Weź udział w konkursie
Darmowe buty
2. W okienko wpisz http://www.stardoll.com
3. Zaloguj się i w okienko wpisz http://ox.stardoll.com/www/delivery/ck.php?bannerid=28579
piątek, 2 marca 2012
Darmowa opaska
2. W okienko wpisz http://www.stardoll.com/en/contest/view.php?id=2335
3. Zaloguj się i weź udział w konkursie
Darmówki z facebooka
Aby przyjmować prezenty musicie mieć konto stardollowe połączone z facebookowym i polubić stardoll na facebooku. Później wchodzicie TUTAJ i klikacie obok sukienki przycisk abyście ją dostali. Wraz ze wzrostem lubiących będzie można odbierać kolejne nagrody :)
Darmowy posąg
2. Zamknij i otwórz przeglądarkę
3. Wejdź na http://www.stardoll.com/contest/view.php?id=2344
4. Zmień proxy na bez serwera proxy i zaloguj się na stardoll
5. Weź udział w konkursie
Trzeba mieć opublikowane jakieś starmovies
Subskrybuj:
Posty (Atom)